1990年，在做动画师的宁静在珠江电影制片厂制作的电影《冰上情火》中客串出演，这是她参演的***部电影；随后获导演庄红胜赏识，在其执导的剧情片《我很丑，可是我很温柔》中担任女主角。

1993年，宁静当上了上海电影制片厂的专业演员，先后参加了悬疑电影《偷拍的录象带》、剧情片 《奥非斯小姐》等影片的拍摄[4]。

1994年，与美国影星诺兰佐主演电影《兰陵王》。

1995年，主演电影《阳光灿烂的日子》而成名。

1996年，主演电影《赢家》。同年主演《红河谷》。同7月13日，主演《新上海滩》，饰演冯程程。

1999年，主演冯小宁导演的《黄河绝恋》。

2001年4月12日，与张铁林搭档主演历史题材电视连续剧《乱世英雄吕不韦》。

2002年，参演姜文执导的《寻枪》。

2009年12月23日，与伊能静，夏雨，刘德凯等主演《大瓷商》，饰演殷秀丽  。

2017年2月9日，与张博、邢佳栋、赵纯阳等主演的古装历史剧《大秦帝国之崛起》首播。

2013年9月5日与富大龙、喻恩泰、傅淼等主演丁黑导演的史诗剧《大秦帝国之纵横》 。

2014年2月28日在《我和我的传奇奶奶》剧中，宁静饰演性格泼辣豪爽的女当家“奶奶” 。

2015年4月，参与录制《花儿与少年第二季》。7月30日与范冰冰、黎明、吴尊等主演的电影《王朝的女人·杨贵妃》上映。8月1日宁静参与的湖南卫视真人秀节目《偶像来了》开播

2018年1月4日，参加的综艺节目《爱的时差》播出。1月13日，参加《身临其境》。7月28日，参加综艺节目《跨界歌王》第三季。8月4日，获得明星跨界音乐真人秀节目《跨界歌王》第三季总决赛季军。[28]9月24日，参加2018年中央广播电视总台中秋晚会。9月30日，参加的综艺节目《幻乐之城》开播。11月9日，参加的综艺节目《上新了·故宫》在北京卫视播出。

2019年1月19日，参演的电视剧《皓镧传》播出，在剧中饰演厉夫人。1月25日，参加的综艺节目《遇见你真好》播出。[36]2月19日，参加2019央视元宵晚会。4月26日，参加综艺节目《哈哈农夫》。7月20日，参加综艺节目《我家小两口》。[41]10月25日，参加综艺节目《遇见天坛》第八期在北京卫视播出。11月9日，参加综艺节目《我就是演员之***对决》

2020年1月2日，发行单曲《梦想飞扬》。1月9日，发行专辑《信徒》。[5]3月13日，参与合唱单曲《天使的身影》。4月17日，参加的综艺节目《妈妈咪呀第七季》定档在东方卫视播出。5月8日，参加的访谈节目《定义》定档在芒果TV播出。6月，参加的综艺节目《乘风破浪的姐姐》，以第1名成团，并获得浪花***喜爱X姐姐称号。同月，随组合加盟综艺节目《姐姐的爱乐之程》。

宁静部分影视作品

获奖记录

1994第42届西班牙圣塞巴斯蒂安国际电影节***女演员炮打双灯获奖

1994 第14届 中国电影金鸡奖***女主角奖炮打双灯提名

1995第05届中国电影家协会***女演员----获奖

1995第05届中国电影表演艺术学会金凤凰奖----获奖

1996上海大学生电影节***女明星奖----获奖